#674

Worklife balance w praktyce

Warsztat odbywa się w formie zdalnej za pośrednictwem platformy/komunikatora online, z wykorzystaniem dźwięku, obrazu z kamery, udostępniania ekranu komputera prowadzącego i uczestników.

Czy możliwe jest osiągnięcie stanu idealnej równowagi – równowagi pomiędzy życiem zawodowym, a życiem osobistym?

Prawdziwa równowaga nie jest liczona w godzinach. Zapomnij o podziale 8 godzin na pracę, 8 godzin na życie i 8 godzin na sen. Prawdziwa równowaga to poczucie wewnętrznej spójności, celu i sensu oraz robienia tego, co ważne.

Będziemy dzielić się przemyśleniami i doświadczeniami, a każdy z uczestników stworzy swoją indywidualną mapę równowagi.

Czego się nauczysz?

Poznasz czynniki, które ksztatłtują poczucie równowagi.
Dowiesz się, jakie generacje zarządzania czasem wyróżniamy i jakie są wady i zalety każdej z nich.
Poznasz technikę planowania aktywności opartą Twoje wartości, to, co dla Ciebie w życiu ważne oraz o Twoje życiowe role.
Nauczysz się wykorzystywać w praktyce i na co dzień macierz Einsenhowera (nie tylko w pracy).
Poznasz 5 podstawowych zasad efektywnego planowania.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla wszystkich, którzy czują, że brakuje im równowagi – mają poczucie, że pewne obszary w ich życiu są niezaopiekowane lub wymagają doinwestowania i chcą postawić pierwszy krok na drodze do zmiany.

Wymagania wstępne

Będziemy pracować warsztatowo z wykorzystaniem tablicy wirtualnej oraz dokumentów współdzielonych. Żeby móc brać czynny udział w warsztacie, najlepiej podlączyć się z komputera (podłączenie z telefonu i/lub tabletu utrudni/uniemożliwi Ci pracę).
Dobrze będzie mieć pod ręką zwykły (analogowy) notes i coś do pisania.
Nic wcześniej nie trzeba instalować. Wszystkie linki otrzymacie podczas spotkania.

Prowadzący

Agata Brataniec:

Przez 14 lat pracowała jako menedżer projektów i zespołów w mśp, ngo i korporacjach. Przez ostatnie 6 lat związana z zespołami IT. Od 4 lat facylitatorka (facylituje sesje projektowe i strategiczne). Współtworzy WSZECHwŚWIAT – społeczność absolwentów (trenerów, coachów, facylitatorów) Wszechnicy UJ. W pracy zespołowej najbardziej ceni różnorodność – charakterów, punktów widzenia, pomysłów. Wierzy, że każdy ma w sobie potencjał i moc możliwości, które wystarczy uwolnić.

Program warsztatów

I. Mój czas, moje priorytety, moje życie – autodiagnoza
II. Czym jest prawdziwa równowaga i jak ją budować?
1. Piramida potrzeb Maslowa
2. Czynniki kształtujące poczucie równowagi
3. Indywidualne merniki poczucia równowagi
III. Paradygmaty wspierające równowagę
1. Wartości i zasady
2. Misja
3. Role życiowe
IV. Od czego zacząć?
1. Generacje zarządzania czasem wg S. Coveya
2. Sprawy pilne i ważne
3. Macierz Eisenhowera
V. Jak planować swoje aktywności, by zachować równowagę?
VI. Najważniejsze zasady planowania

Uwaga

Liczba miejsc ograniczona! Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wydarzenia w przypadku niezgłoszenia się minimalnej liczby uczestników.
Zakupione certyfikaty zostaną przesłane uczestnikom w formie elektronicznej po warsztacie. Jeśli chcesz otrzymać zakupiony certyfikat w formie papierowej, zgłoś to mailowo na adres kontakt@stacja.it.

Zapisz się na warsztat

Imię *

Nazwisko *

E-mail *

Numer telefonu *

Nazwa firmy

Stanowisko

Skąd dowiedziałeś się o warsztacie *

Dieta (pomiń przy warsztatach zdalnych)

Dieta mięsna

Dieta wegetariańska

Brak

Zostałem/am poinformowany/a, że wydarzenie będzie nagrywane przez Organizatorów. W przypadku publikacji całego bądź fragmentu nagrania wizerunek uczestników nie będzie rozpowszechniany - ewentualnej publikacji na stronach internetowych oraz kanałach społecznościowych Organizatorów podlega tylko część prezentacyjna spotkania, bez aktywnego udziału uczestników. W przypadku warsztatów odbywających się na sali wydarzenie będzie fotografowane i filmowane przez Organizatorów. Wyrażam zgodę na rozpowszechnianie mojego wizerunku na zdjęciach i nagraniach z warsztatów, w szczególności na stronach internetowych oraz kanałach społecznościowych Organizatorów.

Wyrażam zgodę *

59,00 PLN

Sprawdź ofertę abonamentów

Liczba miejsc ograniczona! Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wydarzenia w przypadku niezgłoszenia się minimalnej liczby uczestników. Zakupione certyfikaty zostaną przesłane uczestnikom w formie elektoronicznej po warsztacie oraz za pośrednictwem firmy kurierskiej.